Як привчити дитину до здорового способу життя?

     Здоровий спосіб життя включає в себе здорове і правильне харчування , повноцінний і здоровий сон і заняття спортом. Не слід малюка переконувати , що правильне харчування і заняття спортом , це , перш за все , залишатися струнким і підтягнутим. З самого початку важливо пояснити дитині , що це дуже важливо для його ж здоров'я. Не треба відмовляти дітям у солодощах , спробуйте домовитися з ним , що солодощі і десерт він може їсти не більше двох разів на тиждень. Якщо ви будете відчувати труднощі , зверніться до дитячого дієтолога. Фахівець допоможе вирішити вам цю проблему за допомогою підбору правильної дієти .
     
Дотримуватися здорового способу життя треба не тільки дитині , а й батькам , щоб вона бачила і наслідувала вас . Намагайтеся займатися спортом разом з дитиною , це її захопить і зацікавить. Батькам у цьому випадку слід проявляти максимум ласки і турботи. Намагайтеся після обіду або вечері проводити з дитиною більше часу на свіжому повітрі , що дуже сприятливо вплине на повноцінний сон. 

     Обов'язково дотримуйтеся режиму дня . Так само можна включити загартовування дитини . Загартовані діти хворіють на багато рідше . Ваша участь в ранньому розвитку здорового способу життя допоможе дитині уникнути багатьох захворювань. Але якщо ви будете їй це пояснювати, вона вас не зрозуміє. До кожної дитини потрібен індивідуальний підхід. Спробуйте пояснити динині , як багато друзів вона знайде у спортивних закладах , як це цікаво. Запропонуйте їй ту чи іншу секцію по заняттю спортом виходячи з інтересів вашого малюка. Це можуть бути і танці, і плавання , або заняття якимось видом боротьби та інше. 
    Привчати дитину до здорового способу життя це зовсім не легке завдання для батьків , але результати в максимальному ступені виправдають ваші очікування.